Trainingspläne

Als besonderen Service für unsere 2befit-Abonnenten bieten wir gratis Trainingspläne zum Herunterladen an.

Eingeteilt sind die Pläne nach 3 Zielen: Muskelaufbau, Ausdauer und Gewichtsmanagement. Weiters kann man sich je nach Trainingsgrad zwischen einem Anfänger und einem Fortgeschrittenen Plan entscheiden.

Dr. Matthias Ruhri, MSc MBMatthias Ruhri, MBAA

mehrfach staatlich geprüfter Lehrwart, staatlich geprüfter
Trainer für Fitness und allgemeine Köperausbildung

Ernährungscoach & Fitnessathlet

 

Haftungsausschluss: Ich erkläre mich einverstanden, dass ich für Verletzungen, Schäden, Spätfolgen udgl., die durch oder infolge von Übungsausführungen nach einem 2befit Trainingsplan entstanden sind, selbst die Verantwortung übernehme. Ich verpflichte mich ausdrücklich Herrn Matthias Ruhri und das Unternehmen 2befit schad-, klag- und exekutionslos zu halten!

 

HINWEIS: Die Trainingspläne sind nur für 2befit-Mitglieder verfügbar.
 

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